Büroarbeit mag gut sein für den Kopf – für deine Bereiche Nacken, Schultern, Arme und Rumpf ist sie es meistens nicht!
Meine Übungen werden dir dabei helfen, während und nach der Schreibtischarbeit nachhaltig locker, ohne Verspannungen oder ernsthafte Erkrankungen des Bewegungsapparates zu bleiben (oder zu werden).
Die Übungen sind für jedermann/-frau geeignet und können problemlos und mit geringem Zeitaufwand in deinem Alltag Platz finden.
Sie sind präventiv oder bei bestehenden Beschwerden, wie bspw.
genau auf dich zugeschnitten.
Durch den Einbau der leichten Übungen in Deinen Alltag, bist Du wacher und konzentrierter. Bei bestehenden Beschwerden kannst Du Dich auch selber behandeln, ganz einfach.
Dieser Kurs investiert direkt in deine Gesundheit, deine Konzentrationsfähigkeit und dein Wohlbefinden!
Mitmachen und locker bleiben!
üben, üben, üben!
Der Kurs beinhaltet Übungen zu verschiedenen Beschwerden zur
Sofort starten sollten alle, die ihrer Arbeit viel sitzend im Büro, Home Office oder Auto/LKW nachgehen und proaktiv in ihr Wohlbefinden investieren wollen.